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Préparation physique & coaching

Un accompagnement personnalisé, construit autour de vos objectifs et de votre rythme, pour vous permettre de progresser de manière efficace et durable.

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Coaching TEP SPORT 1
Coaching TEP SPORT 2
Coaching TEP SPORT 3
Coaching TEP SPORT 4
Coaching TEP SPORT 5

POUR QUI ?

Nos coachings s'adressent à chacun : sportifs loisirs, athlètes confirmés, personnes en reprise d'activité, ou profils cherchant à retrouver forme et vitalité.

Sportifs loisirs

Vous pratiquez un sport pour le plaisir et souhaitez progresser avec un encadrement professionnel.

Performance

Sportifs individuels ou en club cherchant à optimiser leurs performances en compétition.

Transformation physique

Reprise sportive, perte de poids, remise en forme : un programme adapté à vos besoins.

Réathlétisation

Retour de blessure avec un accompagnement sécurisé et une progression maîtrisée.

Faites glisser

Notre approche

Un bilan complet est défini pour établir une trajectoire réaliste et adaptée à vos objectifs.

LA MÉTHODE TEP

Une approche structurée en 4 piliers fondamentaux pour garantir votre progression et votre sécurité

1

Techniques

Une attention particulière à la technique pour éviter les blessures et optimiser chaque mouvement.

2

Entraînements

Des séances variées, personnalisées et motivantes adaptées à votre niveau et vos objectifs.

3

Planification

Cycles organisés pour donner du sens aux progrès et maintenir votre motivation sur le long terme.

4

Suivi

Ajustements réguliers selon votre fatigue, vos sensations et votre progression.

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Séances coaching
à la semaine

Flexibilité totale selon vos besoins et votre disponibilité

Séance à l'unité

45€

 

  • Séance individuelle personnalisée
  • Suivi de progression
  • Flexibilité horaires
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Le plus populaire

2 séances prises

40€

2e séance à 40€

  • 2 séances personnalisées
  • Progression optimale
  • Suivi rapproché
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3 séances ou plus

36€

3e séance à 36€

  • 3 séances ou plus
  • Performance maximale
  • Meilleur tarif
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Abonnements mensuels

Engagement mensuel pour une progression régulière et un suivi optimal

Le plus recommandé

Coaching plus

180€

par mois

  • 1 séance individuelle par semaine
  • Séances supplémentaires : 36€
  • Accès balnéo : -75%

Coaching

150€

par mois

  • 1 séance individuelle par semaine
  • Suivi personnalisé
  • Accès balnéo : -50%
Faites glisser

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